Consumir 1 cápsula al día, idealmente por la mañana o antes de realizar actividades que demanden concentración o esfuerzo mental. Puede tomarse con o sin alimentos, acompañado de un vaso de agua.
Para usos específicos o requerimientos mayores (como apoyo a la función tiroidea o en contextos de estrés elevado), la dosis puede ajustarse según indicación de un profesional de la salud.
Su uso constante y responsable puede contribuir a un mejor enfoque, estado de ánimo y rendimiento mental
